Сауна "САКУРА"

Сауна «САКУРА»

Интересное о саунах:
• Сауны мира
• Оригинальные сауны - мобильные варианты
• Сауна и здоровье
• Инфракрасные сауны: польза и вред
• Ирландская баня
• Инфрасоляные сауны
•   Смотреть все...

Лето, пляж... и сауна. Сауна летом - польза или вред?

В летнее время традиционно снижается число посетителей саун. Изнуряющая жара, духота в автомобиле, обильное потоотделение, стремление попасть в прохладную атмосферу, под кондиционер - в такие дни даже мысль о жаркой парилке приводит в ужас. Холодный душ или купание на пляже - вот что кажется самым необходимым летом. А между тем, баня или сауна в жаркие дни замечательно снижает усталость, повышает тонус организма, очищает кожные поры, забитые потовыми солями.

Параметры микроклимата в сауне радикально отличаются от удущающего жаркого воздуха на улице, когда температура 30 град.С и выше, а влажность находится в пределах 60-80%. В сухом горячем воздухе сауны мы отлично себя чувствуем, хотя температура достигает 80-90 град.С при влажности около 20%. Именно низкая влажность в сауне делает высокие температуры легко переносимыми и приятными.

Согласно исследованиям ученых, посещение сауны в летнее время даже более полезно для организма, чем зимой. Контрастные водные процедуры в бане, которые вы не получите на пляже, освежают тело и повышают способность кровеносных сосудов кожи и слизистых оболочек противостоять различным негативным воздействиям. Такие процедуры - отличная тренировка, помогающая адаптации к повышенным температурам окружающей среды. Особенно это заметно у людей, профессионально работающих при высоких темепературах (различные "горячие цеха"). У постоянных посетителей сауны адаптация к высоким температурам происходит успешнее, повышается производительность труда. Ученые пришли к выводу, что причина этого заключается в укрепляющем действии контрастных процедур. На чередовании тепла и холода положительно реагирует вегетативная нервная система.

Еще одна важная причина посетить сауну в летнее время - подготовка к отпуску в субтропических и тропических широтах. Регулярное посещение сауны заставляет потовые железы более активно функционировать, что помогает противостоять перегреву организма в жарком климате.

Чтобы эффект сауны проявился в полной мере, летом желательно совмещать посещение сауны с купанием в море, озере, под холодным душем. Это помогает закаливанию организма и в то же время подготавливает тело как к летней жаре, так и к будущим зимним холодам.

Летнее посещение сауны рекомендуется и в том случае, если вы намерены в будущем ходить в неё регулярно. Температурный контраст между баней и улицей летом выражен слабее, что позволяет организму постепенно привыкнуть к этим перепадам и в дальнейшем не возникнет проблем с адаптацией.

И последнее, большинство посетителей сауны и бани отмечают, что после парилки летняя жара на улице не кажется невыносимой и воспринимается почти как приятная прохлада.

Фотографии всех номеров нашей сауны вы можете посмотреть в фотообзоре.

Адрес:
Нижний Новгород, ул. Минина,12

Телефон:
(831) 230-79-90

Электронная почта:
info@saunasakura.ru