Сауна "САКУРА"

Сауна «САКУРА»

Интересное о саунах:
• Сауны мира
• Оригинальные сауны - мобильные варианты
• Сауна и здоровье
• Инфракрасные сауны: польза и вред
• Ирландская баня
• Инфрасоляные сауны
•   Смотреть все...

Как утолить жажду после сауны

Основное назначение сауны - снятие напряжения, отдых, расслабление и очишение всего организма. Поэтому после банных процедур не рекомендуется заниматься физическим трудом, а лучше продолжить отдых, завершив его спокойным ночным сном, который поможет полностью восстановиться и подготовиться к новому рабочему дню.

Поскольку в бане или в сауне происходит интенсивное потоотделение, организм теряет много жидкости, которую необходимо восполнить. Существует много различных рекомендаций, чем утолять жажду после сауны, какие напитки стоит употреблять, а от каких воздержаться. Эти правила не стоит игнорировать, так как принятие некоторых напитков может свести на нет всю пользу от банных процедур.

Конечно, самым простым и доступным напитком является обычная вода без газа, но если есть возможность выпить морс или травяной чай, лучше выбирать их. Полезные микроэлементы и витамины, которые содержатся в таких напитках, полезны для организма и способны не только избавиться от жажды, но и пополнить запасы полезных веществ в организме.

Кроме травяных напитков, издавна на Руси в бане было принято пить квас. Естественно, домашнего приготовления, а не тот, который продается в магазине и содержит массу неизвестных, а иногда и вредных веществ. Домашний квас, который можно взять с собой в сауну, можно приготовить из доступных продуктов за несколько дней перед посещением сауны. Множество простых рецептов приготовления кваса вы легко найдете в интернете.

Следует помнить, что в самой сауне или бане ни в коем случае нельзя пить холодную воду, чай или прочие холодные напитки – от жажды это спасет ненадолго. Самым лучшим напитком для принятия в сауне безусловно считается зеленый чай или же свежезаваренный травяной витаминный чай.

Самым полезным напитком после посещения сауны считается настой плодов барбариса, боярышника, шиповника или же фруктовый или овощной соки – они и жажду помогут утолить и насытят организм витаминами.

Полезным свойством таких чаев является и то, что они не содержат кофеина и других возбуждающих веществ, которые не безвредны для нашего организма. В особенности это касается людей, которые страдают нарушениями нервной и сердечнососудистой системы.

Витаминные чаи по своему составу достаточно разнообразны. Их можно приготовить из лесных или полевых трав, а также из плодов растений, совершенно разнообразных по своим вкусовым качествам, аромату и цвету. Травяные чаи хороши тем, что они натуральны. Большинство из них содержат массу витаминов, микроэлементов, органических кислот и ферментов. Такой полезный состав благотворно влияет на весь организм и помогает защититься от различных заболеваний. Несомненным плюсом таких чаев считается и то, что они подойдут абсолютно всем, независимо от возраста и состояния здоровья.

Можно дополнить чайный напиток при желании долькой лимона, имбирем или медом. Эти продукты улучшат положительное воздействие напитка на организм.

Фотографии всех номеров нашей сауны вы можете посмотреть в фотообзоре.

Адрес:
Нижний Новгород, ул. Минина,12

Телефон:
(831) 230-79-90

Электронная почта:
info@saunasakura.ru